挫骨神経痛

私も座骨神経痛持ちです。


座骨神経痛は一度良くなっても完治は難しいかもしれません。
私は冬場が多いですが、夏場も冷房で痛むことがあります。
飲食店なので 立ち仕事だし、冷房を止めたりは出来ないのですが、その度に休む訳にはいかないですからね。痛み止めを飲みながら頑張ってます。



日頃から足腰を冷やさないことです。
ですが、温度差もいけないようなので お風呂は熱いお湯ではなく、温めのお湯に長く浸かるのがいいみたいです。


お風呂からでた後も下半身を冷やさないようにしてます。


風邪などと違い、長く付き合わなければならなくなるかもしれませんので、周りの迷惑を考えれば長く休暇を取るのは…と思います。