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165cm 95キロ

No.1 13/01/31 05:51
通行人1 ( 21 ♂ )
あ+あ-

気持ちはあるけど‥難しいよね
ダイエットって目に見えない物で長く維持した後に見えて来るけど
その維持の間が勝負ですよね
運動してませんよね?
基礎代謝あげるにも汗かいたり筋力あげたりしないと
体脂肪は燃えないし
肉も
ウォーキングから始めましょう

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