痛みのない出産を目指して🌟

ソフロロジーですね☆

学生時代に、ビデオで見ました。
子宮口が開いていくのを、花が開いていくイメージと呼吸を繋げていきます。

ソフロロジーのビデオと呼吸法は、いきなりしても効果（？）がないので、妊娠してから継続していく必要があるそうです。

ビデオを見ましたが、妊婦さんは痛みに苦しむこともないので、いきみません。なので、赤ちゃんもきれいなピンク色の肌で産まれてきます。

私もしたかったんですが…近所にソフロロジーを真剣に取り入れてる産院がありませんでした。

主さん、頑張って下さいね♪