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でぶったお

No.3 15/03/05 20:40
通行人3
あ+あ-

1日に必要なカロリーと高タンパク質の食事をとり
脂肪を燃やす有酸素運動のウォーキングとか、買い物とか
通勤になるべく徒歩や自転車利用することで痩せると思います。

3回答目(13回答中)

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