おはようございます。 現在25歳、154センチ61キロの女で、自他ともに認める肥満体なのですが、 今度友人の結婚式があり、初めてのことでドレスを用意した

わたしは毎日お鍋ダイエットで7キロ落としました。57キロからです。
50キロになったのでやめましたが、また太りだしましたけど…。
でも、半年かかったので間に合わないですよね。
でも、今後のためにお知らせしておきます。
朝昼は好きなもの食べる。
夕食は、野菜、きのこ、豆腐だけのお鍋を満腹一歩前まで食べる。なかなか満腹感を得られないのでお茶とか飲んでごまかす。
ウォーキング30分。
お風呂にのんびりつかる。
かるーくストレッチ。
疲れて寝る。