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No.7 18/10/23 00:58
匿名さん7
あ+あ-

冷え性なら、体を温めるようにしては、いかがですか?

お風呂で湯船にしっかりつかる、腹巻きをする(私は妊活~妊娠中は常に腹巻きしてました)、生姜湯など体を温めるものを飲む、など…。あと、トマトは生だと体を冷やしますが、スープやトマト煮など火を通すと、体を温めるんですよ。

あと、妊娠前から葉酸など妊活にいいサプリを飲むことをオススメします。

これは、赤ちゃんにとっても良いことなので、葉酸は、とっておくといいですよ。

妊活~授乳中まで、葉酸はとっても大事です。

冷えは、妊活には大敵です。冷え性だって妊娠しますけど、体温めたほうがいいですよ。

あと、ストレスが妊活には一番悪い、とか言いますが、ストレスのない生活など無理なので、うまく発散できればいいと思います。

7回答目(22回答中)

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