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至急お願いします！！最近、人混みに行くのが怖いです。前までは大好きだったので…

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匿名さん
19/02/25 10:57(最終更新日時)

至急お願いします！！
最近、人混みに行くのが怖いです。前までは大好きだったのですが何故か怖くなってしまいます。
人混みに行ったらパニックになるんじゃないかと不安です。(実際パニックになったことはありませんが、怖くてお店に入れなかったらとか倒れたらどうしようとか悩んでしまいます)
これはどうすれば対処できますか？また、心療内科に通っているのですが報告した方がよいでしょうか？