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一日に米を3合以上たべてます！妻の作る料理も食べていますが、米食べ過ぎですか？妻に言うと食べ過ぎだというので増やしてもらえないかもしれません。妻の実家は

No.36　19/06/18 06:31
匿名さん36 ( ♀ ) あ+あ-

お酒もお菓子も口にしないようなので、今はまだ大丈夫かもしれませんが、徐々に減らしていったほうがいいと思いますよ。

物足りないなら、代わりに野菜や、タンパク質を少し増やせばいいと思います。

ご飯を適量なら良いのですが、その量だと少し多いと思います。
ご飯など食べすぎると血糖値、高くなるんですよ。

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