私は鬱になり休職中です。鬱ぽくなるのはこれで2度目。1度目の時に周りにだいぶ助けられました。それで少し良くなり働き出しましたが、再び同様に限界がきました。 一

自分はうつ病と仮面うつ病経験者です。

主さん、ちょい違う。
周りに頼れるところは頼る事が一番良い。

普通に考えて80%でも主さんが仕事をしてくれれば
仕事は普通に終わる。

主さんが倒れれば、その仕事分は
主さんが辞めるかして新しい従業員が
仕事を覚えるまで、丸っと周りの負担になる。

しかも、周りをよくご覧なさいな。
皆、報告、連絡、相談、しながら
自分が得意とする事を武器にして
複数と協力しながら仕事してるから。

主さん一人で仕事が片付きゃ格好良いけど
周りに協力頼むのは「普通」だよ。
その分自分の得意分野でお返ししないとだけど。

あと、認知行動療法とか色々あるから
受けてみては？
認知行動療法は自分の考えや価値観と
ごく一般的な価値観とを比べ、すり合わせを
する方法。
自分はこれで全否定されてた自分の考えや価値観が
一般的で正しく、否定してきた相手こそが
頭のおかしい狂った考えで価値観の
サイコパスだったのが解って、過去の自分を
取り戻すことで、改善したよ。

先ずは先生に相談だけど
投薬と休養療法だけだと厳しいかもよ。