私は最近色々なことがあり…少し精神的につぶれてしまいました…。 体調がおかしかったり…いつもよりイライラしてしまったりなどと変化が起きていました。 さす

相談してもいいと思います。
そのツラさ、私は共感できる。

だからこそ伝えておきたいのですが、

相談しても解決の動きがない時に、
あなたがどんな気持ちになるか、予測しておくのがいいです。

そして、病院へ行くのか行かないのかは、自分で決めましょう。
処方される薬は、体調不良への対処法であり、解決薬ではありません。

鬱の回復は、周囲の理解と協力が必要です。
または、自然体でいられる、馴染める、いつか自分に自信を取り戻せる、そういう仲間と過ごす環境づくりが必要です。

自分のためにだけでもいいから、今、ツラい状況を良くする方法を選んでくださいね。