心療内科でもカウンセリングでも解決できない、答えのない悩みはどう解決したらいいのですか？他人が悩みやストレスなく、自分だけが苦しくて損しているようにしかみえませ

多くの人が、その言葉をいいますよ。人生の道理ではないかと思っています。自分だけが苦しくて損しているみたいでバカみたいな気がしてしまうのですけど、それでも自分という存在は確かです。誰にもわからない意識状態を確信するのであれば、それを誰かと共感できる理由はない。ですから共感しようとするのではなく自己として、その正体を見つめるといいますか。体感する状態の理解をするようにしています。自己確立意識といっていいものかわかりませんが、それに近いスタンスも必要という気がしています。その経験は経験者同士で語りあえるまでいかずとも、せめて分かり合える状態になることは理想的ではありませんか。辺り念頭に入れての瞑想を試みるということも、いいかもしれません。