自立のため一人暮らしを考えていてたまたまいい物件があったので引っ越したいと思ってます。 ただ、ここ1年くらいパニック障害のような症状が出て最近はスーパーに行く

私は、パニック障害は膵臓になにか不都合なことがある、そして、糖尿病となんらか繋がりがあると思うのです。糖尿病とは、膵臓から分泌されるインシュリンが低下して血糖値が上がる病気です。病院でみてもらって、お薬に頼るのもいいですが、水分をとっているのに、ひどく喉が渇いたりしたら、ゴーヤを食べるか、ビタミンＢ群というサプリメントをとってみてください。ビタミンＢ群が不足すると、尿が臭うようになるとどっかのサイトでみたことがあります市販で売られている濃縮還元１００％のフルーツジュースは表示はしてありませんが、砂糖が加えられているみたいです。夏は脱水、熱中症に気を付けましょう。ポカリスエットはよくないので、ＯＳ－１か、味噌汁、スープがいいでしょう。パニック障害は炭酸飲料、アルコール、カフェイン、砂糖の入っている甘い食べ物、炭水化物メインの食事をたてつづけに食べることでひどくなったりします。生野菜はたくさん食べるのはしんどくなることもあります。そんなときはサプリメントに頼ってもいいと思います