後数日で36才になります。 独身女です。 仕事には毎日しっかり行っていますが、それ以外では全く充実していません。 結婚もできないしとか 本当に結婚し

生理前で気持ちが落ち込むことってありますよね。つらいですよね。

私も生理前は軽いうつ症状や頭痛・吐き気があります。

別の方がすでに回答されてますが、婦人科に相談されることをおすすめします。
先生との相性も大切なので、「合わないな」と感じたら先生を変えてもらうか別の婦人科を探してください。

主さんはおそらく、生理前で気分が落ち込んでいるだけです。ホルモンバランスの影響でしょうね。悲観的になったら❨あ、生理前になったんだ❩と、状況を客観的に分析するだけでも冷静になれると思います。
ペースダウンしてゆっくり休んだり、寒い季節ですからお風呂や飲み物❨ゆず入りの生姜湯がおすすめ❩で身体を温めるだけでも、少しは楽になりますよ。
お互い生理前のつらい時期を乗り切りましょう！！