すみません、長くなります。10年前からげっぷ、胃酸、食べ物の逆流が毎日あり、ダラダラと放置してました。ですが、家族から病院へ行った方が良いと言われ胃カメラを飲ん

人間の思考は脳であると思われるかもしれませんが、実は、胃腸だそうな。
食生活から見直しましょう。
これからは、発酵食品や自然なものを食べるようにして下さい。それから腹筋を続けて見て下さい。すぐには効果はないかもしれませんが、落ち着いた考えで過ごせるようになります。
菓子も、なるだけシンプルな材料を使ったものにしましょう。なるだけ、食品添加物が入ってないか確認して買いましょう。多分、買えるものは少なくなると思いますが、、
一年くらいは続けてみましょう。

余談ですが、ヨクイニンはイボにも効くだけでなく、内蔵のイボ（ポリープ）にも効くらしい。値段はちょっと高いけど。長い人生なんで休みたいときは休んでもいいと思いますよ。