はじめまして、今私は、精神科か心療内科に行こうか悩んでいます。 心の悩みについてはたくさんありますが、 まず、ここ二、三か月はただただ自分が自分じゃないよう

主さんには吐き気などの身体的な症状がありますので心療内科に行けば間違いないと思います。心療内科には精神科医もいます。(精神科には心療内科医はいません)
……わたしの意見であって医学的に正しいかどうか分かりませんが、主さんのつらい過去から来る考えで主さんが苦しいのかもしれません。つらい過去から決別して「あのときこんなことがあった」くらいに考えられれば気持ちがラクになると思います。