ゲームを終えたあとに憂鬱感があります。 ゲームをやっている最中は楽しいのですが、休憩しようとゲームの電源を切った瞬間に抑うつ感や気分の落ち込みが出てきます。漠

何をもって依存ではないと判断したのか分かりませんが…
依存か否かの違いは、客観的に自覚するのは難しいかもしれませんが、ゲームなら、ゲームをすることが目的でゲームをしているのか、それとも、現実や問題から目を背けるための手段がゲームになっているのか、の違いかと思います。
それがゲームでもゲーム以外の何かでも同じです。
自分も、何かから逃げるようにゲームをした後は、反動で、主さんと同じような虚しさや不安に苛まれます。
自立的にゲームができているときは、楽しかったり充実感があるだけです。