高校女子です。皮膚むしり症が治りません。 病院に行った方が良いのでしょうが、 行く勇気がどうしてもありません。 病院に行かずにできる予防策を 知っている

私も思春期の頃、皮膚では無いけど深爪や髪を抜いたり、やめられない時期がありました。
主さんもストレスがたまってるのかな？

やめた理由はふたつあって。
ひとつはあまりにもボロボロな見た目を直視して、さすがにヤバイと自分で引いたこと。

ふたつは好きな人が出来てそのことばかり考えてむしるのを忘れてた。

何か、なんでもいいからそれやってる場合じゃ無いほど頭を使う、悩ませることを自分に課してみる、ってのはどうでしょうか。