マイナス10キロのダイエットを決意！ 163センチ、68キロです。 痩せたい願望がなく今の生活に満足していたのですが、今日頭痛外来で血圧を計るとなんと151

レスありがとうございます。
ウォーキングとストレッチならできそうな気がします！
旦那と一緒にごはんが食べたくて毎日夕食は20時以降になってしまっていたので先に食べたいと思います。
痩せるためなら仕方ないですよね！
食べる順番にも気を付けたいと思います。

ご夫婦でダイエットに成功されたんですね！
すごいですね。
極端なことをしても続かないですよね。
私も続けられそうなものを見つけてやっていこうと思います。