食事を思うように摂ることができません。医師にも栄養バランスのよい食事をこころがけるように言われていて、食べなければいけないというのはわかっているのですが、いつも

＞8さん

自己判断になると自分の普段の食事を顧みて偏りがあったり足りない栄養素を補うとか、身体に何か症状がある場合はそれに合ったものを選んだりしてます。

私の場合になりますが疲れやすかったり肌荒れしやすいのでビタミンB MIXや鉄剤の吸収を良くするためにビタミンCを選んだりしてます。

あと利用したことがないのでどんな感じかは分からないのですがDHCにはサプリの相談窓口があるので利用してみてもいいのかも。

医師に相談もいいと思いますよ。私は好きなものを飲んで良いと言われていて（むしろ勧められている）飲んでいるものは一応伝えてあります。

サプリはあくまでも補うものなので本当は食べれたらいいのですけどね…。病気などあるなら治療しつつ、睡眠と運動が食欲には一番直結してると体感してます。