156cmで体重50kgから42kgに落としたら、見た目の変化はどのくらい変わりますか？ また、できるだけはやく8kg落とすには、どのようなことをすべきでしょ

もともと43kgから45kgの間を増えたり減ったりしていました。毎日走って、筋トレも何百回もする日々だったので、筋肉質ですが、まあまあシュっとはしていました。
42kgまで落とそうと思ったのは、凄く顔にお肉がついていて、そんなくらい痩せないと顔の肉は落ちないかなと思ったからです。連日の疲れと肥満で、二重が一重になってしまいました。
k-popアイドルはみんなもっと努力しているのだろうけれど、私自身がTWICEのジヒョちゃんに憧れているからというのもあります。片思いしている相手が、瘦せ型が好みとか、元カノがっていうわけではないです。
夕食は19時までに食べ終える、野菜以外もタンパク質なども摂る、など、教えていただいたことをやってみようと思います。
回答してくださり、ありがとうございます。