毎日毎日夜泣きでミルクあげるの疲れました… 生後3週間の赤ちゃんがいます。 産後、退院後は実家に里帰りしていて、今実家にいます。 2時間おきに

お疲れさまです。
分かります、ツラいですよね。

育児の最初の方は、いかに自分が睡眠を確保するかが、本当に死活問題…。

ひょっとして昼間起きてませんか？
1ヶ月以内なら、昼間もカーテン閉めた部屋で赤ちゃんと同じペースで2時間毎に自分も寝ちゃった方がいいです。

ご実家にいるなら、昼間はミルクも変わってもらって、主さんがもう少しまとまって眠らせてもらえるようにしましょう。

それでも改善しなければ 1〜2晩、完全に代わってもらって、寝かせてもらうと、かなり違うそう。

そのイライラがつのって、可愛く思えなくなるのが一番まずいので、適切に人を頼りましょう。

あと、回復のためにタンパク質と鉄分をとると良いそう。
私は産後太り対策としてプロテインを飲むようにしたら、めちゃくちゃメンタルが改善してびっくりしました。

良かったらやってみて下さい。