妊娠中のダイエット

市販の置き換えはやめた方がいいと思います。
ビタミン群がたくさんはいってるとはいえ、人工なのであまりよくないし、妊娠中はビタミンAのとりすぎもよくないはず…

脂肪燃焼スープで健康的に痩せれますよ。
玉ねぎ
人参
セロリ
ピーマン
キャベツ
トマト
を天然だし(昆布、かつおぶし)で煮て、鶏ガラスープのもとと天然塩少しと生姜で味付けます。
夕食をこれに置き換えます。
お腹いっぱいたべてもやせれますよ。
あたしは臨月で二キロそれで減らしました。
ネット検索するとgooかなんかのサイトで詳しく出てきますよ。