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おデブです😫
私は157センチ80キロあります💧この体型どう思いますか😓??学生の頃は50キロくらいで普通体型やったんですが…😢
逆に厳しく言われたいです😱
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主さんと同じ身長だけど、主さんの体重は私2人分だッッ😲
悔しかったら痩せてごらんなさい😏
厳しくと言うより、ムカつく言い方してみました。
今のままでも充分可愛いんだろうけど、痩せたらもっと綺麗になりますよ😊
可愛い服も着れるし、来年はビキニの水着を着て彼氏に誉められるように、今から頑張りましょ🎀
私は同じ背で60キロあります💦60も結構ひどいから80はもっとやばいですよね💧
基礎代謝をあげてカロリー摂取は1500くらいまで、6時以降食べないとやってみた人がみごと半年で30キロ痩せたみたいです🎵私も10キロやせれるように頑張ってます😃
この時期 ブタは暑苦しい‼
服買うにも 割高‼
バイキング行った日には やっぱり‼って思われる
股ずれしちゃう
巨乳? いやいやただの脂肪‼
😊こんな感じでいかがでしょう?
恥ずかしながら 数ヶ月前まで私も 80キロチョイありました💦
服はどんどん大きくなり
19号とか 4L💦
この時期 股ずれしちゃうし 汗ダラダラ⤵一日の摂取カロリーは 恐ろしいし そのわりに動かない⤵
でも 数ヶ月頑張って やっとLサイズが着れるようになり 体重は61キロ
まだまだ頑張らなきゃいけないけど ウォーキングとカロリー計算で落としてます。
主さん一緒に頑張りましょう😊
私は、6年前に130キロ、3年かけて65まで落としましたよ。身長172の男です。ダイエットのポイントは、ゆっくり時間かけて胃を小さくすることです。カロリー制限と間食制限でした。運動は、デブには、きついので、だいぶ落としてからがいいですよ。焦らずゆっくりね。
半年前くらいから、フルマラソンに出る目標でジョギングを始めました!
身長172センチで体重が49キロだったんですけど、生まれて始めて55キロまで増えました‼
今まで食事の量を増やしたり色々やっても太らなかったのに6キロも体重が増えてめちゃくちゃ嬉しいです~😁
因みに
体脂肪は8.6
体年齢は19歳です😁
まあ~俺は増えて嬉しいけど、主には無理な数字だね~😁
夜の10時が、ポイントですよ、こんにゃくラーメンとか、サラダとかにすれば、月5キロは落ちますよ、デブは落ちも早いですよ。間食は、都昆布とこんにゃくゼリー、私はこれでやせましたから。 がんばって!
可愛い水着を買う
って方おられましたが 私もやってますよ💕
水着ではないですが 今まで4L3L を着てたので 最近は ワンサイズ小さい服を買って まずは これを着れるようになる‼
いつまでに 何キロ痩せる‼
って しっかり思うことが大事😊
仕事を理由にしてませんか?
食事の時間が22時過ぎるなら
カロリーの低い物を食べて 少しストレッチなどしてから寝るとか 朝は しっかりガッツリ食べてとか 痩せる気持ちがあるなら どうにでもなります‼
太ってた時も彼氏は 何も言わなかったし 優しかったけど 痩せると ますますラブラブになれました😊
服も 普通の服屋さんで 選べます。
まずは 絶対に痩せて 綺麗になってやる‼私にだってできるんやし‼
って思ってください😊
急に キツイ運動すると体をこわすので まずはウォーキングと ストレッチ
太ってるのは 自分に甘いだけ‼
厳しい発言か…
主さんデブだね。俺より20kg多い。きっとお腹とか太ももとか凄い事になってるよね。
俺が何より耐えられないのはデブの手だ。
ムクムクって感じで…北斗の拳の雑魚キャラが破裂する前のような…
早くやせようね😃
渡辺直美とか柳原可奈子みたいな感じかなぁ😆⤴
太っててもかわいい子いるよね。
頑張って痩せたら?
夏はホントヤバくない?
服見てても太ってる人はサイズあるのかなぁとか、色々思う😆⤴
私はおデブちゃん見ると絶対自分は気を付けようって思います。
これでいいかな…😅
やっぱり見た目というより健康面で気になるんじゃないかな。
太っていると色んな病気がありますからね。 生理痛とかきつくありません
か?? 私は太っている時ものすごい生理痛に見舞われました・・・
しかし痩せたら全然痛くないです。 やっぱり長生きするためには痩せたほうが
いいよね。
でもたとえ痩せてもお腹や足のぷよぷよは取れませんよぉ・・・。
残ってしまいます。
先程は暴言すみませんでした🙇
彼氏さんは何も言わないんですか?
それは、ありのままのあなたが好きだからじゃないですか?
だから、やせたいなら彼氏の為とかじゃなくて自分の健康の為に徐々にやせようって思えばいいんじゃないでしょうか?
またすみません🙇
私事ですが、実は元カノに一度だけやせた方がいいんじゃない?と言ったことがあります。
しかし、それは見てくれを気にしてではなく、彼女の健康のことを本当に心配に思ったからです。
今の付き合っている彼氏を心配させないためにもやせた方がいいかな?と思います。
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