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うつ病の根拠って何？
去年の10月に転職しました。人間関係やら、仕事が忙しく(出勤してから、退社するまで休憩する時間は、殆んどない状態)、ここ最近３ケ月位、本当に仕事に行くのが嫌です。今の会社に就職して、自分が暗くなったし、無気力になりました。休みの日は、家に居たら家族に話しかけられるのが嫌でパチンコで時間を潰してます。パチンコ屋唯一自分の居場所の様な気がしますが、心底楽しい訳でもありません。食欲はあります。睡眠は、起床時間まで何回も目を覚まします。そして、最近変な癖で、夜中に目覚めた時にスナック菓子等を無意識に食べてしまいます。友達も無く独身で孤独です。とりとめの無い内容になりましたが、私は、うつ病の可能性がありますか？それとも、だらしなく弱いだけですか？何れにせよ、どうしたら、この状態を打破出来るのでしょうか？
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私も長年勤めた会社を早期退職し少しやすんでから介護関係の仕事につきました しかし体や腰の痛み あと職場の雰囲気がすごーくあわなくて我慢して働いていたんですけど笑顔になれなくて休みのひなんかも休んだ気分になれなくて とうとうやめさせてもらいました❗ あれからいろいろ考えなにが悪かったのかとかおもいました でも後悔してません すごく悩んだ結果でしたし精一杯仕事しましたから😄 あなたの仕事はなにかわかりませんが 合わないんじゃないですか考えて結論だしてくださいね😄 あと睡眠とると前向きになれますよね 確かに❗ ただ薬でよくなるってことじゃないんですよ😓
１０さんありがとうございます。正直、最近、心底笑った事なんか無いです。逆にイライラして、怒りぽいです。仕事は、忙しく食事の時間も満足に無いです。会社は、仕事が終わったら逃げるように帰ります。会社の人達と余り係わりたくありません。
１１さんありがとうございます。仕事が合わないというよりは、会社の雰囲気が合わない感じです。今の会社に就職した事は、後悔してますが、何の資格も特技も無いの私は、今の会社辞めたら、もう再就職は無理でしょうから我慢してます。日々をやり過ごして、次の休みだけを目標に会社に行ってます。
主さん大丈夫ですか？
うちの旦那も、泊まり勤務の日は、長くて３時間しか眠れず、かなりストレスたまってます。家にいる時、しょっちゅう目を覚ましては、夜中に突然スナック菓子食べたりしてます💦頻繁に下痢もしてるし・・・ひどい時は、じんましんでたり、円形脱毛症もあります。会社では、笑いをとるタイプみたいですが、その反面きっちり仕事しないと気がすまない、神経質な所もあります。私が思うには、旦那は心身症ではないかと・・・。
忙しいからと言って、なかなか病院には行きませんが、家族は心配です。
主さんも、早めに病院に行かれてください。
１６さんありがとうございます。自分もご主人と似ているかも…。もともと、回りが気になるタイプです。今の仕事は簡単なのですが、それゆえにミスが許されません。ミスをすると誰か何時どんなミスをしたのか、社員にメールが流されます。その為に、何度も同じ確認をしてしまいます。正直、ミスに対するプレッシャーは、かなりきついです。皆さんの色々な話を聞いて、病院に行こうと思います。ご主人をお大事にしてあげて下さい。
うつ病の定義は、日常生活が送れるか送れないか、の違いです。
よって主さんはうつ病ではありませんが、不眠の症状や気分の落ち込みなど、何らかのダメージがあるようです。
ストレスと性格が原因だと思いますので、カウンセリング等をうけてストレスの解消と気の持ってき方を学ぶのが良いかも知れません。
仕事の量を減らせれば一気に解決する事なんですが、なかなか無理ですよね。
今のままが良いです。
無理にパチンコ辞めたりお菓子やめたりはしないほうが良いですよ。
心が疲れきってるんですよ。きっと無表情で意味もなくぼぉーと無意識にしてるんでしょうから。分かります。でもそれが主さんには必要なんですよ。
その無意味な行動で、少しでも心を回復しようと体が動いてるんだから、ストレス解消になってると思います。
私が主さんの妻だったとしたら、そっとしておきます。
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