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食事が怖い
半年前に診断で引っ掛かり、ダイエットで88kgから73kgまで落としました。再検査で数値は基準値、もしくはそれ以下になりました。
しかしながら、食べたらまた体重や数値が戻るのを考えてしまい、それだけで胃痛や吐き気を感じてしまいます。
それに知らないところで危ない箇所もあるかも？と考えて、疑心暗鬼に掛かるけともあり、食事を強制的に戻すことも月に何度かしてしまい、今はとにかく食べる作業が怖くて仕方がありません。
僕はこのままだと拒食症になってしまうのでしょうか。どうしたらこの恐怖心から抜け出せるのでしょうか。
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食べないで痩せようと思う事をやめてみてはどうですか？
主は運動して体重管理をしようとは思わないのでしょうか😥
食べずに楽して痩せようと思うと思わぬ病気を引き起こすものです。
キツイ言い方かもしれませんが、食べたら運動を心がければ肥る可能性は格段に下がります。
再です。運動を心がけてるなら食べても大丈夫ですよ☺
食べるのが怖いのは解りますが、食べないのはもっと怖いですよ‼ビタミン、ミネラル、カルシウムはサプリで補って出来るだけ低カロリーな物を少しずつ採って下さいね😃
>> 3
再レスまでしていただいて有難う御座います。僕も頭ではわかっているつもりなのですが、何か一口食べる毎にカロリーや塩分、プリン体などを考えてしまい、二口目が気になって仕方がないのです。野菜はまだ食べられる方かも知れませんが、肉や魚介類は殆ど口にしなくなっています。プリン体と言うのも気になってしまい、カツオ出汁に豆腐や納豆などの大豆製品は避けてしまい、半年みそ汁は食べてなく、醤油も殆ど使いません。自分でもかなりの過剰反応だと思うのですが、空腹が安息になっているのも確かです。
ですが今回のスレで今の心境を吐き出せたので多少なりとも『栄養』を考えて見たくなりました。とりあえずは豆乳くらい飲んでみるかも知れません。
私も主さん同様ダイエットに成功した時があります。
食べるのが怖い！解ります。箸がすすみませんでした。これを食べたら体重が増えると思い１日、何も食べなくても大丈夫な状態までにもなりました。
娘が私の姉に泣きながら『お母さんに、ご飯食べてほしい』って…姉に怒られました。当時小一の娘は私が病気になるのを心配してたんです。
主さん少しづつ食べてみましょう！運動してるから太らない体質になってると思います。
このままじゃ集中力もなくなり神経性の病気が心配です。
長文、失礼しました。
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