私の存在は❓きついです。

主さん我慢する必要ないですよ、即離婚しないと本当に動けない体（精神的にも)になってしまいます。

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1さんありがとうございます🙇
離婚も何度か考えましたが子供の事もあり我慢してました。その子供達も巣立ち２人になって改めて私って何なんだろう…と。
今離婚して独りになっても貯蓄もないし私の給料では生きていけません。親は他界してて帰る家もないです。今すごくネガティブになっていてヤバいです💧

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あきらかにパニック障害です💧私の姉と同じです…原因は積み重なったストレスが原因でした

姉は旦那が家庭に非協力的で、夜泣きをしたら怒鳴られ、夜中に毎晩の様に、子供を背負い公園で過ごす日々…そんな状態でした。ストレスをとっていく事しか改善が無いと、一才の子供を連れ離婚しました。その途端 子供の夜泣きがピタリと止まり 苦労はしたようですが、姉のパニックも落ち着き今、再婚して幸せにくらしています。このままでは良くはならないです…最悪寝たきりになってからでは離婚すらできないです💧

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私の旦那と全く一緒です。

主さんのスレの内容読ませてもらいパニック障害の症状が出ているのでは？と思いました。

私1人で電車、バス乗れません。
旦那の車の助手席30分以上耐えれません。
息苦しくなり、発作が起こりそうになります。

私は旦那から「怠け者、気が弱い］といわれほっておいたら、過呼吸で息ができなくなってしまい、救急車で運ばれ、点滴打ってもらい、パニック障害と診断されました。

我慢しないで病院行かれたほうがよろしいかと思います。

病院は予約制の所多く、2ヶ月～3ヶ月待ちの所あるので急ぐ場合は内科から心療内科へ紹介状書いてもらうと良いです。

私は救急車で運ばれた時、当直の医師がすぐ紹介状書いてくださったので3日後に心療内科で診察受けることができました。

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主さん気の毒に。
同世代として、何ともいえない気分になりました。
お友達に、姐御肌で、話を聞いてくれて、叱咤激励してくれて、一緒に悩み、泣いてくれるような大らかな人はいないですか？
お給料を少しだけ、自分のために回して、数年先までやり過ごすとか。
旦那さんの居ないうちにリフレッシュしましょう。 そのうち体にガタがきて、主さんを頼らないとならなくなります。
それでも先長いですよね😅
うちは末っこがまだ９歳で、旦那は早く私と二人きりになりたいらしく、今からどこに旅行したいだとか、宝くじ当たったら商売したいだとか夢みたいなこと言ってます。
現実は仕事が忙しいばかりで、子供達は私に任せ、今日も出勤しましたが😅

『毎日お弁当ありがとう』 『たいした中身じゃなくてごめん』
って毎日交わす会話が、ありきたりですが小さな幸せです。

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２さんありがとうございます🙇
積み重なったストレスですか…そうかもしれませんね💧不倫、浮気やりたい放題でした。私に帰る場所がない事をいい事に。

最近塞ぎ込んで休みの日は家から出ない私に全く気付く事もない様子です。

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３さんありがとうございます🙇
私も一度夜中に過呼吸になり病院へ行きました。安定剤を出されたのですが『そんな薬飲むなよ』でした。
独りで電車やバスに乗れない事言ってみようかな…罵られるだけかな。内緒で病院へ行こうかな。

私の言動がイライラするのでしょうね。

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ありがとうございます🙇

何でも話せる友達はいます。今まで私が悩みを聞いて頑張れ❗って言う立場でした。内容が精神面の事なのでなかなか言いにくくて💧
羨ましいです。毎日お弁当作っても晩ご飯出しても黙って食べるだけ。食べるの忘れてた…なんて開けずに弁当返された事もあります。なんか旦那とお腹抱えて笑った事ないかも…。
私大丈夫かな。

みなさんのレス読んで『普通』じゃない事に気付きました。

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お子様たちは主さんの今までの苦労を見てきているのでは⁉

もう巣立った位のお子様達なら
話しも出来る事かと思います😃

もう相談されたのかな⁉

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初めまして。主さん、その辛さ分かる気がします😲でもあんまり自分を追い込み過ぎてしまうと病んでいっちゃいますよ😢うちも似たような旦那なんて気持ちが分かるんです。毎日ご主人に気を遣ってらっしゃるんじゃないですか？話掛けたら逆ｷﾞﾚされてしまうんですよね？

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通行人９さんありがとうございます🙇

子供達には心配かけたくなくて話してません💧
話す事によって『お父さんのせい』ってなるのが怖くて💦

弱い自分が一番悪いのですが…💦

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心療内科においてあったパンフレットと全く同じ症状😓

私は精神科より心療内科がいいと思います。
（ただ私が行った時はどこも凄く混んでいて、予約で3ヶ月待ちとかザラでした！ちなみに軽いうつでした）
旦那さんへの対応も含め相談してみたら、それだけで少しは心が軽くなるかもしれませんよ？
一人で抱えこまず、安心して相談できる人を作る事。
そういう意味でも病院に行ってみるのもいいと思いますよ😄

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通行人1２さんありがとうございます🙇

ずっと前に姉が駅の近くの心療内科に行ったと聞いたような。1度勇気を出して姉に相談してみようかな❓今までもいろいろと心配かけてるので申し訳ない気持ちがあって💦

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専業主婦さんありがとうございます🙇
お礼が前後してしまいました💧

そうです。自分の思う返事が返ってこないと切れます。すぐに『しょうむない女』『可愛くない女』と言われます。会社の人間関係もいろいろあってかなりしんどいです💧旦那の顔色ばっかり伺ってしまいます。癖になってると言うか💦

お前なんか捨ててやる位の強気になれればいいのに。

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主さんの(心配掛けたくないし)のお気持ちはよく分かります。現に私がそうですから..でもね可笑しくなって更に悪化した自分はもっと回りを心配させますよ。(何でもっと早くに行動しなかった？)と言われかねません。いずれにしても可笑しくなっていくのは分かってしまうと思います。欝っぽくなる前に勇気を出して、心療内科の受診を考えてみて下さい。少しは気持ちが違うと思いますよ。頑張って✊((因みに私は親に心療を受診した事は知ってます)

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通行人1０さんありがとうございます🙇

なんか自分がおかしくなってきているのは自分でもわかってるんです。休みの日は1日中家にいて写真見ては泣きテレビ見ては泣き💧旦那の前ではシャンとできるからまだ大丈夫❗とか…ただの更年期❓と思ったり。でも乗ってる電車やエレベーターが途中で止まったら…なんて想像しただけで心臓がバクバクです💧やっぱり心療科に行く事考えてみます。

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うちの旦那もそうなんですが

ご主人外ではわりといい人で通ってませんか？

主さんが必要ないということはないです
ご主人にとっては主さんがストレス解消として必要なのです
主さんがいるから偉そうに出来るのです

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通行人1７さんありがとうございます🙇

そうなんです❗外では付き合いもいいし会社では結構人気者みたいです💧

仕事が忙しかったり体調が悪かったら最悪です💧当たり散らします。でも私が調子悪くなるとうっとぉしがります。

ここで聞いてもらうだけで気持ちが少し楽になってきました❗なんだかお腹がすいてきました😊休みの日は食欲ゼロなんですが❗

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あー、いらないと思いますよ😄
離婚しましょ♥

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まりーさんありがとうございます🙇

わかりました❗離婚します❤って簡単にできたらこんなに悩まずにいいのにね💧

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初めまして。主さんと旦那さんは恋愛結婚ですか？お付き合いしてる時期はどうだったのでしょうか？
主さんのお礼読んでると何か、とても切なくなりました。生き甲斐もない様な、ただ、ただ旦那さんや周りの人に気を使って精神的に切羽詰まってるんじゃないですか？
私も専業主婦からﾊﾟｰﾄに出る様になり数年ぶりの仕事とあって人間関係や仕事と家事の両立でｽﾄﾚｽが蓄積され過呼吸で、このまま死ぬんではないかと思い病院へ…パニック障害でした。常に不安が付きまとい渋滞に巻き込まれると過呼吸でパニックになり買い物や乗り物すべて駄目になりました。
だから主さんの状態が痛い程、分かるんです。泣いて・泣いてばかりですよね？それに行動も鈍くなりませんか？主さんの気持ちが分かるだけに何とか手助け出来ないか考えてみました。どうしても旦那さんとは離婚出来ませんが？きっと旦那さんは、この先、変わる事はないでしょうね！でも離婚の選択は考えていないんですね？
見ず知らずの主さんですが休養が必要です。お体だけは大切になさって下さい。あと一度の人生です。悔いのない様に。

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それはﾊﾟﾆｯｸ障害だよ。
私がそうでした💦バスや電車に乗ると突然不安になり動悸や冷や汗。しまいには運転中になり、止めた瞬間に倒れてしまい病院に行ったらﾊﾟﾆｯｸと言われ二年かけて回復しました。買い物もレジに並んだりして逃げたくなったり…
心療内科や精神科をお勧めします！最初はうちの旦那も気のもちようと理解してくれず、医者の説明や一気に痩せてく私をみてなんとなく理解してくれました。

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通行人２1さんありがとうございます🙇

通行人２1さんはパニック障害を克服されたのですか❓薬で❓自力で❓

恋愛結婚です。付き合ってる時は超やさしくてステキでした。結婚したらどんどん冷たくなり…『釣った魚になんで餌やらなアカン⁉』って言われました。
離婚の選択肢はもうないですね。孫もいるので。

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通行人２２さんありがとうございます🙇

２年かけて…どうやって克服したのですか❓私も克服できますか❓
前みたいに電車やバスに乗って大好きなショッピングしたいです😢
友達や姉とランチに行きたいです😢

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再です。私は19年前に過呼吸からﾊﾟﾆｯｸになったのが始まりです。運転中にも過呼吸になったり予期不安から同じ道路を走れなかったり歩いてもﾌﾜﾌﾜ浮いてる感じがしたり平衡感覚が無くなったり生き地獄の毎日でした。不眠も2年間続き苦しかったです。子供を買い物や映画、遊園地すべてが私には連れて行くのは無理で随分、寂しい思いもさせました。
そのぶん平日が休みの旦那に頼んで子供を遊ばせに連れて行ってもらってました。心療内科へ行き自分に合う薬を探すのに5年程かかりました。ずっと薬は手放せず服用してるので、すっかり薬漬けになってます。
今は悩みも不安も多々ありますが何とか平凡な毎日を送ってます。
主さんお孫さんが居るんですね～私もですよ。それも同居なので賑やかです。可愛くて・可愛くて…孫も私にとって、いい薬になってくれてます。あの時の最悪な症状が今、主さんが経験してると思われます。だから苦しさも辛さも分かるんです。主さん少しは自分の幸せ探しをしてほしいです。

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25番さん、初めましてm(_ _)m私も歩く度に平衡感覚が可笑しい感じになってます。上手く言えないんですが、何か体のバランスがうまく取れてないような感じなんですよね？これもある意味、ｽﾄﾚｽからなんでしょうかね？

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通行人２1さんありがとうございます🙇

本当に孫は可愛いですね❤孫達が遊びに来てる時や遊びに連れて行ってる時は辛くないので私の気持ちの問題かな…って思ってたんですが、ここ何日かすごくしんどくてずっと動悸してて不安になりました💧

今週姉とランチする事になったので相談してみます。その前にランチに行くのに電車に乗れるかが心配💧

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専業主婦10さん初めまして。
ｽﾄﾚｽはもちろん大きな関係がある様ですが私の場合は外耳炎→ﾊﾟﾆｯｸ障害→うつ病の順番できて耳も関係してるみたいです。耳鳴りと少しの難聴が左耳にあります。耳鼻科へ行ったら平衡感覚の検査とかしてくれます。
体が浮いてる感じで地に足がついてない様な感覚です。後、地震でもないのに揺れを感じたりもします。上手く説明出来なくてすみません。
10さんもお大事になさって下さいね。

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通行人21番さん、まさにそんな症状です｡でもこれ、2度目なんですよね😅以前にも似たような症状が出まして、脳神経に行ってきました。結果は異常なしだったんですが..何か歩く度に揺れてる感じが不快感で..これ、経験者にしか辛さは分からないですよね？もう私、頑張れなくなってるのかな？体からSOSが出てる証拠かな？もう旦那が何考えてるんだか分からなくなってきた😢

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