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完璧主義
私はアディクションとして過食嘔吐歴10年になります。現在入院中でいろいろとアディクション・嗜癖・共依存について本を読んでます。私は食・体型について強い拘りがあります。本ではありのまま・自然体の自分でいる、健全になると書かれていますが、どうしてもゴール・結果を考えてしまいます。過食嘔吐が治まって体重・体調と共に回復しつつあります。今私がすべきことを考えてしまいます。3食普通に食べ、なんとなく1日を過ごすことでいいのでしょうか？物足りなく焦ってしまいます。長文ですみません。
No.152961 06/11/04 15:57(悩み投稿日時)
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>> 1 適切なアドバイスありがとうございます。私も何度か過食嘔吐が治まってた時期がありました。その頃は彼女(鬱病)と同棲して仕事(システムエンジニア)もバリバリやってました。家では彼女がいる、仕事場ではワーカーホリックになる。完璧？というような感じで考える暇なく、スケジュール詰めにしてました。今は仕事も辞め、何もできずに過食嘔吐ばかりしてる自分に嫌になり(金銭面・心身共にキツイ)、死への願望？現実逃避をしてきました。これまで損得感情でしか生きられず、他人の評価によってしか自己を認めてあげられませんでした。今更、家族に求めようとは思いません。これからはいかに自分が健全になり、健全な人間関係を築いていくかを課題にしてます。取りあえず、アディクションとしての過食嘔吐を抑えることからやり直します。
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