基礎体温について💡

本来なら毎朝同じ時間に測るのが望ましいですが、睡眠4時間以上とってれば大丈夫ですよ！

ちなみに私は夜勤をしてるので、毎日ﾊﾞﾗﾊﾞﾗの時間帯で計測してます。それでもちゃんと2層に分かれてます。

婦人体温計で起き上がる前に舌の下で測ってくださいね！

基礎体温で自分の体を知る事はとても良い事ですよ！

まずは安定する3ヶ月間はﾊﾞﾗﾊﾞﾗに見えるかもしれませんが、継続が大切です。

• 共感0

>> 1 レスありがとうございます。
４時間の睡眠後であれば時間がバラバラでもいいとありますが夜勤明けの日はいつ検温しますか？
朝帰ってから４時間以上寝てからの検温でしょうか？

最低３ヶ月以上の継続が必要なのですね。

• 共感0

そうです！この時間に帰ってきて、起きた時に測ります。

私の場合は妊娠希望で病院に通ってるので、あまり体温は気にしてませんが。

• 共感0

>> 3 再レスありがとうございます。

その基礎体温のやり方は医師から聞いたのですか？
やはり基礎体温はつけてないと婦人科受診は難しいでしょうか？

• 共感0

基礎体温のやり方とは？

まずは生理不順だと婦人科で相談されてからでも良いと思いますよ！

何ヶ月も来なかったりするんですか？
周期に凄いバラつきがありますか？

• 共感0

>> 5 ありがとうございます。

基礎体温のはかる時間を医師に相談された上で睡眠４時間後ならとのことでしょうか？

数年前半年以上生理がなくそれ以降は数日遅れる程度だったのですがまた最近１ヶ月おきくらいにしか生理がありません。

また、排卵日を狙ってる訳ではありませんが今まで中に出しても妊娠することがなかったので無排卵または不妊ではないかと心配になりまして…

婦人科受診した方が早いですかね？

• 共感0