大人ﾆｷﾋﾞに効くｻﾌﾟﾘ

主さん、ｻﾌﾟﾘじゃないんですが、豆乳が良いです。

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豆乳ですか？あまり豆乳は飲まなかったので明日から飲むようにします✨今は美味しく飲めるような味があるものが沢山ありますよね😄

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ビタミンBがいいです。あとハトムギもいいです。ＤＨＣかファンケルがオススメです。
ビタミンBで私は大人ニキビが劇的に良くなりました。

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ニキビあっても可愛いから大丈夫だと思います(^O^)

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ﾋﾞﾀﾐﾝBですか？今はDHCのﾋﾞﾀﾐﾝCのｻﾌﾟﾘ飲んでますがBに変えてみますね✨

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可愛くないﾆｷﾋﾞです…
小さくﾎﾟﾁっと出来るﾆｷﾋﾞならまだﾏｼですが私の場合1つ1つが大きく赤く出来るので見た目とても目立つし汚いんです。痛みを伴うので辛いです😢早くｻﾖﾅﾗしたい💦

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同い年ですよね？ニキビは辛いよな😭
一般的にはビタミンB群がいいです。ビタミンCは１日の上限摂取量きまってるのでそれだけとる。皮膚科は？抗生物質飲むなら乳製品は駄目。効果がなくなる。後なんといっても洗顔と保湿。１日二回、洗顔はネットで泡つくって包み込むように洗う。保湿は入念に。後、よく寝る。ニキビは潰すな。
くらいかな😥

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うちの娘も悲惨な顔でした
なにやっても駄目でしたが、
色々調べて漢方薬が1番でした
きちんとカウンセリングして処方してもらいました、
どんな肌かにもよりますが、市販の物は気休めでした、とにかくうちの娘は肌色部分が見えないくらいで、顔見るのも辛かった、漢方薬おすすめです少し高いですが、うちの娘は１日400円ですでも
今は嘘のようです普通の肌になり
普通の化粧水や化粧品を使ってます。

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ビタミンBはいいと思います。もし化膿してるようなちょっと酷いニキビがある場合はさすがに抗生物質が一番効くので手っ取り早いです😃
ビタミンBは傷の治りを早くしたりニキビ出来にくくする効果がありますが、ビタミンCは美白とかなのでニキビ跡には効果あるんじゃないかと思います。

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主さんにサプリをお教えしないといけないんでしょうが、私は敢えて皮膚科を受診されることをおすすめします。


私もニキビに悩まされました、化粧品やサプリ・漢方薬を試しましたが…
やはり自己流じゃダメでしたし、よけい酷くなりました。


皮膚科へ行くと内服や外用薬を処方してくれ、治まりました。
急がばまわれで通院をオススメします。

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大人のニキビの原因は乾燥だそうですよ。だから思春期にできる場所と違い顎周辺に多いとか…📺でやっていました。保湿もしっかり行って下さい。

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