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PTSD、怒り発作をなんとか和らげられるまでにしたい。
私はPTSDを患ってる者です。母親や周囲の大人からの様々な虐待を経験し、怒りや悲しみの感情を自傷によって制御してきてキャパオーバーすると寝込むくらい良く吐いたりしてました。嫁ぐまで、親に金銭面で絞られ、この手の感情で職、大学に行くという夢も、恋人や色んなものを犠牲にしました。
結婚した今では薬などは服用しなくなったものの、旦那が張り合う、会話が通じない気質の人で衝突したりすると、とても耐え難いです。話し合い出来れば良いのですが。旦那のストレスを感じたり喧嘩吹っかけられたりするとまず鳥肌が立ち、動悸、頭が痛くなって過呼吸になり破壊行動に走ってしまったり、我慢した時はフラッシュバックで動悸、首すじが痙攣、硬直してしまい悪夢(物心ついた時から見ますが、最近はあまり…)を見たり、寝れない日が続きます。
前に、旦那のお気に入りの時計を壊してしまい、姑にも色々言われましたが(姑は私の症状を知らない)「嫁子がそういう性格だって知っててここまで怒らせたあんたも悪い！」と旦那に言ってくれました。
これらもネットで調べたらPTSDの症状だと知って、旦那にPTSDの話をしても馬鹿にされたので期待する程辛いので、2年ぶりに通院するつもりですが…
汚い文章ですみません。
PTSDの方でこの様な症状に悩まれてる方いらっしゃいますか？発作はどの様に和らげてますか？精神科医でもこの症状は認知されているのでしょうか？
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>> 1
コメントしていただき、ありがとうございます。
私は結婚前に入院を経験しました。きっかけは寝れない事、親との関係を相談する為に産まれて始めて精神科に掛かり、鬱が酷くなり親とのトラブルで家出し外でOD、飲酒をし帰り道が分からなくなり通り掛かった人に保護され意識を失い救急車に運ばれました。内科から精神科に転院し、その時にPTSDと診断され、入院中色んな薬を処方されましたが、どれも耐性が付いてしまい効かなくなりコロコロ変えては薬漬けの日々でした。鬱を治す事が前提だったのでこれと言った治療を受けた事がありませんでした。。
話が長くなるのでこれ以上は省略させていただきます( ；´Д｀)
傷付いてしまった深層心理は至仕方ないのは分かってるんですが、子供もいるので日常生活で症状が出るのは辛いのでせめて発作だけでも抑えられればと思っています。
カウンセリング治療するとなると、家族の理解が必要になってくるのでしょうか？
姑とは表面上おだてて、という関係かな(^^;;あの人も余裕が無くなると怖いです。自分で人を傷付けてる事に気付かない人なので、症状の事は伏せてます。発作中にダラダラ話し込んだ事があり、それに耐えてまで姑に気を遣ってるんだと最近気付きました（笑）
理解されるのは難しいですよね。。大好きだった旦那がアレだし、押し付けがましいのは私も嫌ですね…
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