カウンセリング

http://www.ewoman.co.jp/winwin/12/
このページの精神科医の先生のインタビューで、同じような症状の人の話が紹介されてますよ。

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嘘臭い。仕事とかイヤで逃げ道を作ろうとしてませんか。あっちの世界に入ったら元の生活には戻れませんよ。カウンセリングなんてアタリハズレがあってカウンセラーが過去に病んでて治ってなくて、やるから受ける人は悪化する人もいます。またカウンセリングの料金も高くて毎週受けないといけないから経済的に余裕ないと。そういう人、会社にいて休んでいたけど休むと会社行きにくくなるから結局、一年しないうちに辞めたよ。

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カウンセリング受けて下さい。そして精神科への通院も必要だと感じます。カウンセリングは精神病に詳しいカウンセラーが好ましいですね。カウンセリングによってあなたが今に至った過去の傷をじっくりと探って行きます。つまり自分と向き合う訳です。それには大変な心の痛みを伴う事もあります。その覚悟がなければカウンセリングの効果もあまり感じられないかもしれません。話す内容は何でも構いません。感じた事思った事をそのまま話す中で、自分の心の中が整理され、本当の自分の気持ちを知る事がきっかけとなり、いろんな症状も改善されていくと思います。

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まず精神へ。

一対一のカウンセリングは実費で高いうえにカウンセーとの相性がありまので逆効果になるデメリットも考えられますす。が、必要なら保健診療内でカウンセリング受けれる病院も探せばあります。
また、一対一ではなく同じように悩みを抱える複数人の前で自分の悩みを打ち明けるオープンカウンセリングを実施している病院もあります。

都内にありますので探してみてください。

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皆さん、詳しく有り難う御座います
嘘臭いと感じるかもしれませんが本気で悩んでます
そう思わせて不愉快にさせてしまったのであればすみません
逃げ道にしようだなんて思ってないしこの症状を少しでも楽にしたいと思っています周囲に迷惑かけてしまっているし申し訳ないと反省しても不安や怒りを感じたらコントロール出来ないんです

カウンセリングは自分にあったところを見つけられたらいいなと思います
親切に有り難う御座いました(^ｰ^)

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