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肌荒れ止めたい

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悩める人( 20 ♀ )
13/04/10 11:18(更新日時)

最近花粉症と同時に肌荒れもするので、肌に良いとされる野菜と豆乳を摂取するようになりました
でも野菜は食物繊維が多いせいか、または豆乳は水分だからか、お腹が下ってしまいました
野菜はおかず程度にしか食べてないです
水分は家では普段はほとんど摂らないですが、夕飯の後に頑張って豆乳を飲むようにしてます

元々毎日快調で軟便なんですが、体質だから仕方ないでしょうか

肌にだけ良い食べ物はないでしょうか

No.1933311 13/04/02 09:24(悩み投稿日時)

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No.4 13/04/10 11:18
おばかさん4 

肌にだけ良い食べ物…

難しいなあ。

鶏肉ってコラーゲンが含まれていて、肌の保湿効果を良くしてくれると聞いたことが。

動物性タンパク質なら、うんち💩も少し固くなってくれるかも。

No.3 13/04/02 10:39
通行人3 ( ♀ )

はとむぎ茶飲んでます。
はとむぎで検索すると効用書いてあります。
あと、私のスキンケアは馬油だけ。

No.2 13/04/02 10:37
通行人2 

快便っていうのはかなり肌荒れに効きますよ!
あと、水分を取らないのはだめです。普通にお水いっぱい飲んでください😃

No.1 13/04/02 09:33
通行人1 

温野菜にすると体も冷えずにお腹下しにくくなりますよ💡
あとは、アボガドなどもお勧めです🐸

化粧品は、薬用オリーブオイルが乾燥&肌荒れ予防に効果あり✨

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