気が休まらないです!
知識が乏しいので間違いがあったら訂正していただければと思います。
常に気を張っている感じがしています。なので、一般的に気の休まる環境(家など)においても、体に力が入っていたり気が休まりません。
これは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れているのでしょうか?
もしバランスが崩れているとしたら、薬以外に効果的な事などはあるのでしょうか?
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No.2015235 13/10/19 19:30(悩み投稿日時)
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もし先にレスした皆さんの方法でも改善しない場合は何かの強度のストレスが原因かもしれません(まさに現在私がその状態中です😰…いくら睡眠とろうが美味しい物食べようがお風呂に入ろうが好きな事しようが…全然×💦)…この場合は原因のストレス源を断ち切るしかありません。
…上記が主様の具合の原因でない事を祈ります。
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