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基礎体温の測り方
毎朝基礎体温を測っています。今日ためしに2回測ってみたら、2回目の方が1回目より0.2℃ほど高かったんです。測り方が下手だったのか…そんな経験ありますか❓1回目と2回目の体温はどちらを信用したらいいでしょうか❓
No.212100 06/12/06 07:29(悩み投稿日時)
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1回目ですよ~😃
動くとあがります⤴
4時間熟睡後
毎朝同じ時間
動かない
喋らない
これが基本らしいです💡
あたしはどれも守れてませんが
一応二相やからいっかぁて感じです😊
のびすら基礎体温に影響するらしいです😱
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