人と接するのが苦手です

スキル的には話す力と表現力が高いんだと思います。
話す力は何でもいいので10分以上毎日喋るなり一人でも練習すると鍛えられてきます。
表現力は相手の立ち位置やどう感じるか考えながら言葉を選ぶことで鍛えられていきます。

気持ち的にはそれなりに慣れとか自信も必要かも知れませんが
相手とどんな関係になりたいかみたいなことも大切ではないでしょうか？

私も人と接するのはかなり下手です💦
でも職場の人達とのちょうどいい距離を探ると少しずつ打ち解けられるようになりました。
焦らずゆっくりいってます。

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>> 1 返信ありがとうございます。読んで頂いて有り難く思っています。長くなるので書けませんでしたが、心療内科に通院中です。同じような事を言われています。プロの目から見ても自分は異常では無いようです。自分はここが苦しい、昔こうだったと自分から話せる時点で病気ではないと断言されました。その点では安心はしています。だけどこの違いは何なんだと思ってしまいます。拘りすぎなんですかね。答えを導き出すには更なる時間が掛かるかもしれないです。

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素をさらけ出しているかどうかわかりませんが、自分のことだから話せるのだと思います。
相手に合わせようと思っても相手がわからないので合わせられません。
最初はお互いちょっとずつ自分のこと話して打ち解けていくのだと思います。
心理で知れば知るほど愛着が湧いてくるというのがあります。
自分のこと知ってもらいながら相手のことも教えて。という気持ちで話してみよう。
ただ会話はキャッチボール。言いっ放しにならないように､相手の言葉を受けることを忘れないで。

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場数だと思います、たくさん人と話している経験があるほど、緊張しないで
自然と振舞えますよ、自分を無理にさらけ出す必要も全然ないです🙉

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🐨主さんが想像される程、実は皆も素で会話してないかもしれませんよ。☝素の表情じゃないけど、無口😷な状態は避ける様に配慮している場合もあると思います。

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