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うつ病になりました2
30半ば会社員です。
以前にも相談したものです。
あれから会社に病状を説明し診断書を提出しました。
そしてそのまま先週末から休職に入りました。
仕事を離れると、気持ちが落ち着くのかと思ったけど、逆に迷惑掛けているという後ろめたさと復帰の際の恐怖が襲ってきます。
戻れるのか？戻ったときの周りの眼が気になる。
そんな事考えて自分を追い詰めてる。
考えない事が一番とは分かっているけど‥
そして薬のお陰で体調は少し落ち着いてますが、不眠は相変わらず。そして自殺衝動は間隔を開けて波のように襲ってきます。
部屋の整理もして、遺書も書きました。
すると不思議に少し心が穏やかになりました。
今日が最後かもしれない。
そう思いながら毎日を過ごしています。
病院などで外に出て外の景色を見ても、これが見納めかもしれない。何をするにもこれが最後かもしれない。そう思いながら日々を過ごし。
自殺願望は離れません。
本当に直るのかな‥不安と休職している自分が嫌いです。
皆つらい事を乗り越えながらいるのに‥
自分は情けない。弱い人間ですよね‥
30半ばになって子供みたいじゃんって自分で思うのに
要領を得ない事ばかり書いてすいません。
何だかどこかで吐き出さないと自分自身が抑えきれなくなりそうで‥
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休職中は、仕事のことは考えなくていいです。
今の感情は鬱からきているものです。
今は病気が良くなることを専念して、今後の人生、復職、転職
など、人生の分岐点になることは、病気が良くなってから
考えましょう。
私の元夫もうつを患っています。
今はお仕事のことを忘れて ゆっくりゆっくり
体を休めてください。
何も考えなくて良いのです。。。
不安は何もない！何とかなる！
うっすらと 心の片隅に そう思ってください！
大丈夫！きっと治ります！
貴方は今 本当の貴方ではないのです。
。。。と、私の元夫にも言ってあげようと思います。
初めまして
仕事で昇格するとか新しい恋人を作る等何でも良いので目標を立ててそれに向かって一歩でも前に進みましょう
自分も新しい好きな人を見つけて付き合っていけたらなぁという目標に向かって試行錯誤してます
お互いに頑張りましょうね
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