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拒食症克服からの過食症

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学生さん（ 17 ♀ ）
16/03/16 18:33(更新日時)

拒食症を克服しようと思った時から1ヶ月ちょっと経ちます。
拒食症になる前の元の体重に戻そうと思ったのですが、元の体重に戻っただけでなく、前の体重を大幅にオーバーしてしまうほどの食欲です。
毎日太っていく自分が嫌すぎて、どうしようもないです。
食べちゃだめだとはわかっているのですが、我慢すればするほど抑えきれなくなって、吐きそうになるまで食べ続けてしまいます。
後悔と自己嫌悪で毎日とても辛いです。
こんなはずじゃなかったのに‥‥。

同じような思いをされた方、している方、いらっしゃいますか？
私はどうすればいいでしょうか？

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No.2310885　16/03/10 20:13(悩み投稿日時)

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No.1 16/03/10 20:28
先輩1

我慢我慢。
１に我慢。２に我慢ですよ。

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No.2 16/03/10 20:34
先輩2

食べた分は、運動してます。運動すると、また食欲も落ちるし。
相乗効果で１年間で体重落ち着きました。

後、継続してるのは、食べた物を総て書き出す事と、体重の記録です。

感覚で、２㎏増減するとヘルスメーターにのらなくても分かる様になりました。

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No.4 16/03/10 20:57
お礼

>> 1 我慢我慢。１に我慢。２に我慢ですよ。やはり我慢ですよね。
諦めずに我慢我慢で頑張ります。
レスありがとうございました！

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No.5 16/03/10 20:58
お礼

>> 2 食べた分は、運動してます。運動すると、また食欲も落ちるし。相乗効果で１年間で体重落ち着きました。後、継続してるのは、食べた物… レスありがとうございます！
頑張って運動するようにします。

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No.6 16/03/11 00:12
お助け人6

運動も大事ですけど、やっぱり精神的に問題を解決しないと繰り返すことになるのではないでしょうか。食事内容も見直してみましょう。

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No.7 16/03/11 00:53
通行人7

食べ物を買いおきしない事だと思いますよ、お母さんにお願いして食べ物をあまり家に置かないようにしてもらうのがいいですよ

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No.8 16/03/16 18:31
お礼

>> 6 運動も大事ですけど、やっぱり精神的に問題を解決しないと繰り返すことになるのではないでしょうか。食事内容も見直してみましょう。レスありがとうございます！！
それは精神科などのお医者さんに診てもらったほうがいいということですか？？(･･;)

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No.9 16/03/16 18:33
お礼

>> 7 食べ物を買いおきしない事だと思いますよ、お母さんにお願いして食べ物をあまり家に置かないようにしてもらうのがいいですよレスありがとうございます！！
家に食べ物がないと我慢するしかないですもんね！！
お母さんにお願いしてみます(^_−)−☆

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