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糖質中毒から抜け出したい
食べてしまう…
痩せたいと思い続けて一年経ちました。
痩せるどころか結局4キロの増。
完全に糖質中毒、糖質依存症です。
絶食過食を繰り返しています。
自分が情けなくて醜くくて、本当に毎日憂鬱です。
No.2327111 16/04/28 13:59(悩み投稿日時)
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うんうん、よくわかります。
ダメって思えば思うほど欲してしまう。急激に減らすと辛いのでたんぱく質を取りながら糖質も。そうしていくうちに身体が正常に機能し始めてあまり欲しなくなってきます。カロリーオフのサプリも。
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