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メンタルが弱くて辛いです。仕事の前が一番辛くて緊張で動悸が激しく、時々、吐き…

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匿名さん
16/08/06 08:30(更新日時)

メンタルが弱くて辛いです。
仕事の前が一番辛くて緊張で動悸が激しく、時々、吐き気や腹痛も。仕事中は忙しくて忘れていますが時々、吐き気はします。昼休みは何も食べたくないですが周りの人に変に思われるのも嫌なのでお握り一個食べます。仕事が休みの日は元気なので病院に行くほどでもないと思うのですが何か良い対策があれば教えて頂きたいなと思っております。よろしくお願いします。

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No.2362690　16/08/05 23:13(悩み投稿日時)

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No.1 16/08/05 23:40
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No.2 16/08/06 00:08
匿名さん2

性格から来ているものだからガラッと変わるのは難しいでしょう。
でも繊細さは悪いことばかりじゃない。
ただ、なんでもかんでも生真面目にストレートに受け止めないで、逃げたり遊んだりまたはいい加減だったりと、時には心も身体も弛くていいのです。

ストレスを頭から否定せず、上手に付き合っていくことが大切です。