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毎晩、急に嫌なことばかり考えて、涙が止まらなくなります。 じぶんで、抑えようと…
毎晩、急に嫌なことばかり考えて、涙が止まらなくなります。
じぶんで、抑えようとしても酷くなるばかりです。
どうしたら涙が出てこなくなりますか?
No.2462929 17/04/25 00:32(悩み投稿日時)
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そういう時は抑えずに思い切り泣いてください。そうしたら少しスッキリしますよ。夜って憂鬱になりやすいですよね。よくわかります!
私は泣いた後スキマスイッチ、スガシカオ、ミスチル、スピッツ、ケツメイシ(自分の趣味を推してしまってすみません)の中のノリノリの音楽を聴いていました。主さんの好きなアーティストの曲の中でノリノリのがあったら聴いてみるといいかもしれません。
自分では自覚がないだけで何かがストレスになっていたりしませんか?ストレスを知らない間ににため込んでいると急に涙が出てきたり、やる気が出なくなったりします。それか、全くストレスとかは思い当たらないのでしょうか?
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