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私は双極性障害で手帳３級です。ずっと中途覚醒が続いて辛いです。１…

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優（ 46 ♀ ICJQCd ）
17/06/04 08:48(更新日時)

私は双極性障害で手帳３級です。

ずっと中途覚醒が続いて辛いです。

１～２時間起きに起きてしまいます。
ちょっと前まではそのたび過食をしてしまい、かなり太ってしまいました。

主治医からは睡眠剤を何度も変えてもらいましたが効かず。

昼間は六時間の仕事をしてます。
母子家庭で6歳の子がいます。

多少は疲れてると思いますが中途覚醒が酷くて、午前中はだるくてだるくてたまりません。

不眠症の方々、どのように解消してますか？