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私は看護学生の一年生です。私の悩みは、人前に出ると緊張しすぎて心拍数は上がり…

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匿名さん
17/08/29 08:57(更新日時)

私は看護学生の一年生です。
私の悩みは、人前に出ると緊張しすぎて心拍数は上がり、それはもう大量に汗をかいてしまいます。あと、顔も赤くなってしまうのでそれを友達にでも顔が赤いよと言われるだけで汗をかいてしまうんです。なので、周りのみんなが普通にやってしまう発表とか発言がとにかく苦手というかできません。
他にも看護学生なので、ほぼ毎週実習があります。私の学校やり方は実習の予習を各自がして来てそれに沿ってやり、先生が見て間違っていたら指摘してくれるというやり方です。私は自分がやってる時に先生に見られていると思うとまた発汗してしまいます。
本当にどうしたらよいのでしょうか。病気とかではないとは思うのですが、普通にみんなと同じように人前に出られるようになりたいです。