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毎日毎日自分に腹が立ちます。自分に嘘をついて騙してきました。引きこもっていたので…

回答1 + お礼1 HIT数 311 あ+ あ-

鶴美（ 25 ♀ 0s3QCd ）
17/11/22 18:59(更新日時)

毎日毎日自分に腹が立ちます。自分に嘘をついて騙してきました。引きこもっていたので自分のことを親以外誰も知りません。同級生がなにをやっているのかも比べると鬱になるので目を逸らし、結婚している人ももわからないし浦島太郎です。
興味を持つこと、持たれることがとても嫌で強制終了させたいです。
妹は幸せな結婚をしそうです。何もかもわたしの二番煎じで、わたしは人の人生を際立たせるための材料として、反面教師としてこの世に放たれたのでしょうか？妹はわたしが誘っても無理の一言か無視です。

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No.2564713　17/11/19 23:11(悩み投稿日時)

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No.2 17/11/22 18:59
お礼

>> 1 悶々と、鬱々と、自分を責めて罪悪感に苛まれていないといけないという強迫観念に縛られました。
自分の行動（トイレに行く、お弁当を食べる、歩くなど）が全て監視されているように感じ、自分の動きを全否定されているように感じながら生活しています。外部の刺激の多くが被害妄想に結びつき、人を信頼することができません。自分で空気を制御できないと不安で様子がおかしくなったりその場にいることが耐えられなくなります。
自信を持つことと謙虚でいることの両立ができるようになりたいです。