鬱で対人恐怖症
些細な悩みです。 鬱病になりはや五年間になります。休日は外に全く出れず、家に引きこもってて朝起きるのが本当に辛い。 ベッドからなかなか起きれず１日の大半はベッドに横になってます。変わろうと思いたまに外に買い物をしたりは行きます。でも辛く頭がぼぉっとします。 人と会うのも嫌で喋るのも何年もしてません。 今メールをしてる知り合いというか元同級生がいるんですがいつか遊びにいこうねと言われます。相手はせっかく誘ってくれてるから無理でも会うとは思いますが。でも私は自分の容姿が変だし、無口だし、暗いし会うのがためらいます。やはり会うのは断ったら失礼だし、そのこに正直に今はこういう病気 鬱病だからと言った方がいいですよね…。 長くなりました。失礼します
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私も主さんと同様です。買い物も人が多いと何が買いたいのか、解らない位、ボ～となり店員に変な目で見られ、余計に怖くなります😢昼も夜も布団に横になってる⤵でも、心の中では、これではダメだと考えるのですが、息が苦しくなり、薬のんで寝ます😭後、何年こんな生活送るんだろう？仲良しの👩に、お茶しょうと、誘われても又、今度ね！と断り続けてます。私は鬱と言ったら、友人が離れて行きそうでいえません。ごめんなさい。愚痴になってしまいました🙇
私は 治療．改善の為に家族や周りの人の理解．協力が必要 と主治医に言われました。
夫や家族．親友などに伝えました。
皆 理解してくれて
私が出来ない時には
協力してくれます。
理解．協力してくれる人が一人つづ増え
ありがたいなぁ と
感謝の気持ちでいます。
主さんは平日 学生さんか社会人でしょう。
休日は疲れた心と身体を休ませてあげる必要があるのでは。
無理して外出しても
更に疲れて辛くなってしまう。
家でゴロ寝したり
音楽聴いたり ビデオ見たり 家で過ごしてよいと思いますよ。
私より、年上の人もうつ病です。その人は今までは静岡に住んでいたけど、結婚して相手の人が住んでいる所に今は幸せ見たいだよ。その人は薬は一人でいる時は１０種類以上飲んでいたみたいで今は結婚して相手の人が行っている病院に通っていて薬は２種類の薬を飲んでいます。その人は５年前に両親とも亡くしているからたまに、不安定になる見たいです。
皆さん違うます。この人は、話さないじゃない、話したくないんです。人が嫌いで、怖くて、しょうがないんです。自分や他人に嘘ばかりついてるね？嘘ばかりついてるから、話したくなくなるやん。そこから、直そ！
６のレス、お前さぁ、スレ読んだだけでウソよばわりしてんの？直接話して診断しなけりゃわかんないコトやろーが。仮にお前が同じ病気経験してても人それぞれ感受性が違うしそこんとこよく考えて返信しろよ。とりあえず６のレスのヤツはこれだけ。
で、主さんは会うのが怖いと思ってるんじゃない？メールの文章から容姿と性格に自信がないみたいなコト書いてたから。性格変えるのは難しいから容姿を変えるコトから始めよう、いろいろ試して。少し変わるかも知れないよ。自分に自信を持てるようになればまたそこから考えればいいよ。対人恐怖症ってオレも少しなら理解できるよ。
友達に会いたくなったら会えば良いと思います。私は、ノイローゼ対人恐怖症、パニック障害、自律神経失調症統合失調症、うつ病と沢山かかりました。死にたい何百回、口に出したかわかりません。辛さは主さんにしか分からないでしょう。だから主さんのペースで良いと思います。私はとりあえず働いてます。周りが、うるさいから。今日は眠ってばかりでした。もう一人になりたくて、眠ってます。毎日つかれますよね。
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