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昨日、友達と電車に乗っていたところ、向かいに60歳ぐらいのおじ（い）さんが座って…

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学生さん
18/08/21 10:54(更新日時)

昨日、友達と電車に乗っていたところ、向かいに60歳ぐらいのおじ（い）さんが座ってきました。
横に座っている友達と話していると、正面から視線を感じました。
チラッと見てみると、そのおじ（い）さんが私の足をガン見したり私の友達を見たりしていました。
それだけなら気にしなければいいだけなのですが、おじ（い）さんが私たちを見ながら、自慰を始めたのです。
勘違いかとも思いました。
ですが、ズボンの上から形を変えたのが分かるぐらい摩っていた（？）ので絶対に勘違いではないと思います。
服の上からでしたが、とても怖くて気持ち悪かったです。

思い出すと、吐き気がして息がしづらくなるのを感じます。
どうしたら治るでしょうか。
何かいい方法はないでしょうか。
電車に乗ってた友達は会話に夢中で気づかなかったそうです。
家族などの周りの人には言いたくないので、1人でなんとかしたいです。

また、小学校低学年の時に、同級生に男子トイレの個室に連れ込まれイチモツを見せられ、触れと言われたり、お前も出せと言われたりしたことがあります。そのことは私的には引きずってたり、トラウマだと感じたことは無いのですが、そのことがあっての今回なので、この吐き気や息苦しさはこの過去によるものなのでしょうか。

身近な人にはどうしても心配をかけたく無いし、変な気を遣わせたく無いし、言いたくなくて相談してみました。
回答、よろしくお願いします。