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残業が増えるとどこかしら体調面きでてきます。 緊張頭痛持ちになったり、最近だと…

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匿名さん
18/08/30 10:01(更新日時)

残業が増えるとどこかしら体調面きでてきます。
緊張頭痛持ちになったり、最近だと乳腺が腫れて乳腺症って言われて、、
調べたらホルモンバランスが悪かったりストレスってでてしました。
皆さんは体調面はどうやって管理してますか?

No.2701350 18/08/29 20:54(悩み投稿日時)

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No.1 18/08/29 20:57
匿名さん1 

何か楽しい事を見つけたり、早寝、ご飯をしっかり食べることですね

No.2 18/08/29 20:58
お礼

>> 1 楽しい事がないとやってけないですよね、、

No.3 18/08/30 10:01
匿名さん3 

とにかく一定の睡眠時間は確保する様に気にしています。
眠らないと調子が更に悪くなる。

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