変に繊細で生きにくいです。 優しい、怒らなさそうってよく言われます。 でもヒ…

>> 1 他人がどうとかより自分がいかに楽であるか自己中になったほうがいいです 回答ありがとうございます。
自分が楽になるように、良い意味で自分優先になれるように考えてみます。

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>> 2 気を使いすぎると八方美人だと言われる世の中です。 こんな言葉があります。 「自分が幸せでなければ、人を幸せには出来ない」 … 回答ありがとうございます。
まさに八方美人だと思います。派閥などが苦手でどっちにも良い顔したり…
無理に合わせたりして、辛くなります。
自分の幸せとは何なのか考えると分からなくなることもありますが、「優しさは無償ではない」という言葉にちょっと楽になれる気がしました。
私程度の人間は、せめてこうしないと嫌われる…変に思われる…とおかしな方向に努力したりしてしまうのでそれを辞めれるようにしてみます。

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>> 3 ＞人を不快に思わせるのが怖くて、嫌われたくなくて、とっさに嘘をついたり嫌なのに我慢したり… それで自分を苦しめたりもしています。 繊細な… 回答ありがとうございます。
人から優しいねと言われる度、そんなんじゃないよ…と自己嫌悪しています。
自尊心と相手を尊重する気持ち、難しいですがそれが両立していないとだめですよね。
割と子供の頃から相手の顔色を伺い、合わせて生きてきたので、自分の意見を考えたり発言するのが出来ません。
そういうのを直せるように普段から意識してみます。

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>> 4 なぜ過剰に不安になってしまうか、理由は簡単で脳の扁桃体っていう部分の働きが強いからだよ。 危険(かもしれない)ものから自分を守ろうとする本… 回答ありがとうございます。
今の私は過剰防衛してるって感じでしょうか。
衝動的な怒りなども数秒待てば収まるって聞いたことがあります。
感情的になると頭が真っ白になってパニックになったりするので、そういう湧き上がってきた感情を一旦置けるように意識して実践してみようと思います。

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>> 5 主さんは優し過ぎなんですよ(^-^) 良いことだけど辛くなっちゃいますよね。 相手が主体で合わせ過ぎちゃうと、自分が犠牲的になるでしょう… 回答ありがとうございます。
それもあるかもしれません。褒められたりすると恥ずかしかったり嫌な気持ちになったりすることもあって、でもそれは本当の自分じゃないし…という思いもあります。
誰かに本当の自分を理解してもらいたいんだと思います。本当の自分を私自身がわかってないのでやっかいなのですが(泣)

近づきたくないくらいに苦手な人にも、変に愛想良くしたりしてしまうのでそういうことをしないように気をつけてみます。

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>> 7 人にどう思われようが、 人から好かれようが嫌われようが 自分というものは変わらない。 一人で登山でもしてみては。 自分の力だけで… 回答ありがとうございます。
そうですね、自分と向き合うしかない状況に飛び込んだら変われるかもしれませんよね。
自分を追い込んでみます。

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