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外食する際、食事を残してしまうことはありますか？ わたしは体が小さいせいか…
外食する際、食事を残してしまうことはありますか？
わたしは体が小さいせいか、外で食事をすると、食べきれるには食べきれるのですが、あとからいつも具合が悪くなってしまいます。
気持ち悪いというか、座ってるとつらいというか。
苦しくて、気持ち悪くて、目の前がグルグルします。
仕事で時々誘われて食事に行くのですが、それはすごく嬉しくて楽しい時間なのですが、やはり食べ過ぎになってしまうのか後で一人苦しんでて。
普段は400ミリリットルくらい入るキャラモノのお弁当箱で食べてて、お昼ごはんにはちょうどよいサイズだと感じています。
最初から、少な目で！とみんなの前で言うのはなんだか「そんな体でダイエット気取り？それとも少食アピ？」みたいに思われそうで怖いんですけど、残したら残したでお店の人にも申し訳ないですし………
実際、何の悪気もなく「えっ、残すの？◯◯さん少食やね」と言われて、もしかして嫌味に見えたのかなと気になって………
みなさんはどうされていますか？
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>> 5
私も満腹まで食べると同じようになります。胃に血液が行ってしまって貧血みたいになってしまうみたいです。
私の場合は、食事に誘われた時点で…
具体的な対策をいただきまして、ありがとうございます！
大変助かります。
なるほど、血液が一生懸命になってしまうのですね……気圧の変動で気持ち悪くなるのと似た感じになって、つらかったです。
天ぷらやカツが実は優秀だったなんて！
確かによく考えてみると、揚げ物ではあるけれど専門店なら多少は良い油を使用していそうですし、ソースやお塩の加減も自分次第ですよね！
いつも外食するとすぐにむくんで体が重くて熱くてつらかったんです。
分かってくださる方がいてうれしいです。
綺麗に残す方法も教えてくださり、ありがとうございます！
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