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食べることに罪悪感があります 子供の頃から甘いお菓子やスナック菓子を食べていた…
食べることに罪悪感があります
子供の頃から甘いお菓子やスナック菓子を食べていた為、
大人になった今でも、お菓子やカップ麺などが好きです
そのようなものは身体に悪いことは理解していますが、
やめられません
一時的にそれらを断つことはできても、
思い出しては欲しくなります
長期間それらを断つと、リバウンドがあります
今朝、コンビニに買いに行ってしまいました
そして、ロールケーキとスナック菓子を購入し、
今それらは私のお腹の中です
食後は後悔の念に苛まれます
どのように食欲をコントロールすれば良いのでしょうか?
No.2817295 19/03/18 09:38(悩み投稿日時)
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