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効率的に痩せる方法を教えて下さい。 私は身長151.7㎝で53㎏のデブです…
効率的に痩せる方法を教えて下さい。
私は身長151.7㎝で53㎏のデブです。
食事制限や運動をすればいいのは分かっているので、
いつの時間帯に何を制限すればいいのか、
毎日何を(運動)どれくらいすればいいのか
教えて下さい。
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No.2832979 19/04/15 13:26(悩み投稿日時)
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